作者:佚名 來(lái)源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
每個(gè)人終其一生只為健康二字,其不乏包含了身體/心理/皮膚。今天跟著小編一起看看夏季怎么預(yù)防兒童中暑和夏季兒童中暑怎么辦吧。
夏季怎么預(yù)防兒童中暑
如遇帶寶寶參加野外活動(dòng)、外出旅游或觀看露天體育比賽,一定要帶上防暑工具,如遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等,不要讓寶寶在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間曝曬,并注意到陰涼下休息。
充足睡眠很重要。夏天晝長(zhǎng)夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,更容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各部分都得到充分的休息,是預(yù)防中暑的措施。但睡眠時(shí)應(yīng)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口或電風(fēng)扇下。
首先最重要的就是保持室內(nèi)的涼爽空氣,孩子由于年紀(jì)小,身體皮膚的散熱機(jī)能差真的很多學(xué)校的教室里都裝有空調(diào),夏季高溫的時(shí)候,老師應(yīng)該適當(dāng)打開(kāi)空調(diào),最好將室內(nèi)溫度保持在20到25度之間,這是人體一個(gè)舒適適宜的溫度。
千萬(wàn)要記得提醒孩子多喝水必要的時(shí)候可以喝一些防暑藥品,比如藿香正氣水。及時(shí)補(bǔ)水,才能保證身體的水分平衡,夏季由于出汗多,身體容易造成脫水的現(xiàn)象,多喝水對(duì)身體是非常有利的。
夏季兒童中暑怎么辦
兒童中暑是兒童在高溫環(huán)境中或在烈日直射下活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng),導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失衡,水鹽代謝紊亂和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害所產(chǎn)生的一系列癥狀。
人體產(chǎn)生的熱通過(guò)傳導(dǎo)、輻射、對(duì)流和蒸發(fā)而散失,從而維持適當(dāng)?shù)捏w溫。夏天,兒童長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫的日光下玩鬧,體內(nèi)的汗排不出來(lái),有可能引起體溫升高,導(dǎo)致中暑。
保持兒童呼吸道通暢。將兒童轉(zhuǎn)移到陰涼處,用電扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度,但風(fēng)不要直接朝兒童身上吹。服用藿香正氣液,每次半支,一日2次,可散熱解暑,治療中暑。每次5克六一散沖水服用,也可治夏日中暑。
有頭暈、頭痛的兒童,可涂些清涼油在印堂穴(兩眉之間)和太陽(yáng)穴上,有提神醒腦的作用。
總而言之,只有對(duì)自己的身體/心理/皮膚都呵護(hù)好,那才不枉自己到人生來(lái)一趟喔??戳诉@篇文章,你對(duì)自己有什么感想嗎?
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