作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
毛巾是我們?nèi)粘I钣玫淖龆嗟挠闷?,比如洗臉、洗碗等,都是要用到的,所以毛巾的衛(wèi)生也是很重要的。但你有沒有注意過,毛巾的保健作用呢?既然平常時我們都會用到它,何不也來看看它的保健作用。
1、熱敷
受傷的時候,毛巾也是有保健作用的。專家說過,用毛巾熱敷能緩解傷痛,有不錯的保健療效。
要注意選擇潔凈的毛巾,在40至45攝氏度中的熱水中浸泡,扭干后敷于患處,如果在接觸到皮膚時有刺痛感,就應該在患處鋪上一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘,每天敷3—4次。
2、毛巾的保健作用“熱敷”還可以延伸到:
①治落枕:輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
②改善頭暈:將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應力和思維能力。
③預防耳聾:用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預防因缺血引起的功能性耳聾。
④緩解眼疲勞:用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。
注意事項:如果患處有水泡或是有損傷,呈“開放性傷口”時,就不要用毛巾熱敷了。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
毛巾的保健作用你知道了嗎?毛巾的用處還有很多,而怎樣用毛巾也是保健的其中一個方面。
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