作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
胸外科專家建議:忙碌女性應(yīng)該更留意自己的胸前動(dòng)向,養(yǎng)成良好的自檢習(xí)慣。那樣,即使遭遇不測,我們?nèi)杂蟹磾閯俚臋C(jī)會(huì)。
提示1:愛胸每年必做--接受專業(yè)檢查所有成年女性,無論是否生育,都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。
提示2:愛胸每月必做--乳房自檢養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣。
具體方法如下:
1.鏡前檢查。站立,雙臂垂放兩側(cè),觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒有桔皮樣的小凹點(diǎn),或是有-小個(gè)陷窩,擠壓時(shí)有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況,應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
2.臥位檢查。平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié),包塊,需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
提示3:愛胸每日必做--乳房的清潔與保養(yǎng)
每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照,醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈,這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心,用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩,這不僅能刺激血液流通,還可輕微蛻掉上層的死皮。另外,還可以用冷熱水交替沖洗乳房,以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán),這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。
提示4:留意他的乳房地區(qū)
對(duì)于男性來說,乳房也可能是個(gè)"事故多發(fā)地"。雖然患乳腺癌的人99%都是女性,但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以,作為妻子的你除了留意自己乳房的健康外,還應(yīng)關(guān)注他的乳房。如果他胸部長有質(zhì)地較硬,邊界不清的無痛性腫塊,乳頭向內(nèi)凹陷,或有分泌物時(shí),一定要去醫(yī)院及時(shí)做檢查。
上一篇: 六大秘籍讓胸部再“發(fā)育”
下一篇: 乳腺癌的四個(gè)跡象
版權(quán)聲明:文章觀點(diǎn)僅代表作者觀點(diǎn),作為參考,不代表本站觀點(diǎn)。部分文章來源于網(wǎng)絡(luò),如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請聯(lián)系我們及時(shí)刪除處理!轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容,請注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址、作者和出處,避免無謂的侵權(quán)糾紛。