作者:佚名 來(lái)源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
很多減肥方法在減脂的同時(shí),也讓女性們的胸部更加扁平。而運(yùn)動(dòng)則可以二者兼得,讓你擁有傲人身材。
運(yùn)動(dòng)能增大胸圍。我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳腺發(fā)育取決于基因。我們也不可能指望保持苗條的同時(shí)只在胸部增加脂肪。唯一可以盡力而為的就是胸大肌,運(yùn)動(dòng)能夠增加胸大肌,幫助我們的乳房第二次“發(fā)育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。
運(yùn)動(dòng)可以防止乳房下垂。這是唯一有效的辦法,除非你打算將日常姿勢(shì)由直立改為倒立。運(yùn)動(dòng)可以增加胸大肌以及相關(guān)肌肉的力量和彈性,對(duì)乳房形成穩(wěn)固支持,減緩乳房下垂。
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