作者:佚名 來(lái)源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
年齡增加、遺傳基因、生活形態(tài)等方面的不同,使得某些女性患乳腺癌的幾率較一般女性為高,她們的特征是:
①本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史
②未生育或35歲以后才生育、40歲以上未曾哺乳或生育
③初經(jīng)在12歲以前、停經(jīng)過(guò)晚(如:55歲以后停經(jīng))
④過(guò)于肥胖
?、萁?jīng)常攝取高脂肪或高動(dòng)物性脂肪、愛(ài)吃熟牛肉
?、拊谌椴亢团枨蛔鲞^(guò)手術(shù)
?、哌^(guò)度暴露于放射線或致癌源(例如:經(jīng)常施行X光透視或放射線治療)
?、嘟?jīng)由其他癌癥轉(zhuǎn)移至乳房(例如:患子宮內(nèi)膜腺癌者)
?、嵊新跃駢浩?/p>
⑩不常運(yùn)動(dòng)
【預(yù)防方法】
為避免患乳癌,女性應(yīng)具備一些"預(yù)防乳癌"的基本知識(shí),以下簡(jiǎn)單說(shuō)明:
一、多攝取含豐富纖維素的食品
肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪,多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類(lèi)和豆類(lèi),進(jìn)而減少身體中可能導(dǎo)致乳癌的雌激素,降低乳癌的發(fā)生率。
二、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣
據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性,患乳癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30%。多做運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康,還能預(yù)防乳癌的發(fā)生。
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