作者:佚名 來源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),終生堅(jiān)持參加鍛煉有助于降低女性在絕經(jīng)期前以及絕經(jīng)后患乳腺癌的危險(xiǎn)。
雖然這些治療的作用是中等的,但該項(xiàng)研究再次證實(shí)了此前的一些研究結(jié)果,即堅(jiān)持鍛煉有助于預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
在這項(xiàng)研究中,紐約州立大學(xué)的研究人員對(duì)1550名年齡為40歲至85歲之間的乳腺癌患者和非乳腺癌患者進(jìn)行了調(diào)查,調(diào)查的時(shí)間點(diǎn)分為四部分,分別為:在其16歲時(shí)和研究開始前20年、10年、2年,鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)是能夠使其出汗。研究發(fā)現(xiàn),那些在上述四個(gè)時(shí)間點(diǎn)經(jīng)常參加鍛煉的絕經(jīng)后婦女(平均水平為每周不到兩小時(shí))患乳腺癌的危險(xiǎn)較低。但對(duì)于那些絕經(jīng)期前的婦女則不存在這種情況。
在兩組患者中,在研究開始之前20年內(nèi)最活躍的那些婦女,她們參加鍛煉的時(shí)間超過平均每周三個(gè)半小時(shí),患乳腺癌的可能性只有不活動(dòng)?jì)D女的一半。堅(jiān)持參加鍛煉,如散步、騎自行車和跳健身操等都能夠使患乳腺癌的危險(xiǎn)降低。
研究人員指出,有些研究認(rèn)為要想使患乳腺癌的危險(xiǎn)顯著降低,保持較高的活動(dòng)水平十分必要。他們?nèi)匀徽J(rèn)為,這一研究結(jié)果也支持女性終生堅(jiān)持參加鍛煉。
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