作者:文/謝書銦 汪晶 ? 圖/鄧燁 來源于:家長學(xué)院

遺忘曲線,又稱保持曲線,由艾賓豪斯在記憶研究中發(fā)現(xiàn)的記錄遺忘發(fā)展進(jìn)程的曲線,反映記憶保持量隨時間而變化的一般規(guī)律。
有時候,人們發(fā)現(xiàn)事情過去半小時以后,已經(jīng)很難再完整地記起整個事情的經(jīng)過,如果還記得一半,就相當(dāng)不錯了。這是為什么呢?
德國心理學(xué)家艾賓豪斯對記憶現(xiàn)象很關(guān)注,并于1885年以自己為測試對象做了一個記憶試驗(yàn)。試驗(yàn)中,他首先背誦了一系列以三個字母(兩個輔音夾一個元音)為一組的無意義音節(jié),然后觀察自己需要多長時間才能把這一系列音節(jié)背誦下來。過一段時間,再檢查自己需要通讀多少遍才能再次將它們背誦出來。這樣不斷地識記和背誦,艾賓豪斯將自己的遺忘數(shù)據(jù)記錄下來,通過分析這些數(shù)據(jù),艾賓豪斯得到了其記憶量變化的規(guī)律,隨后他將這個變化規(guī)律繪制成一條曲線,這就是著名的“遺忘曲線”,也被稱為“艾賓豪斯曲線”。由曲線可知,遺忘的數(shù)量隨時間的進(jìn)展而遞增,且遞增速度是先快后慢,即在識記后的短時間內(nèi)遺忘特別迅速,然后逐漸緩慢下來,最后穩(wěn)定在一定水平上,而已經(jīng)長時間記住的東西,則很難被徹底忘記。
此外,在上述試驗(yàn)中,艾賓豪斯還發(fā)現(xiàn)識記無意義音節(jié)的速度與識記有意義材料的速度之間存在差異。為了驗(yàn)證這一差異,他仍以自己為受試者,識記拜倫的《唐璜》一詩中的節(jié)段,每一段有80個音節(jié)。他發(fā)現(xiàn)大約需要讀9次能記住一段。然后識記80個無意義音節(jié),發(fā)現(xiàn)完成這個任務(wù)幾乎需要重復(fù)80次。于是得出結(jié)論:就學(xué)習(xí)難度而言,無意義材料學(xué)習(xí)幾乎是有意義材料學(xué)習(xí)的9倍。在此基礎(chǔ)上,艾賓豪斯又得出不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線,且得出結(jié)論:人們對無意義音節(jié)的遺忘速度要快于散文,而對散文的遺忘又快于詩歌。這說明人們比較容易記憶的是有意義、感興趣的材料,而那些無意義的材料則容易遺忘。
艾賓豪斯曲線告訴我們,遺忘的進(jìn)程不僅受到時間的影響,還受到記憶材料的制約。另外,根據(jù)信息在人腦中保留時間的長短,記憶可分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種。知識在經(jīng)過學(xué)習(xí)之后,便成了人的瞬時記憶或短時記憶,但如果之后不及時鞏固,這些知識很快就會被遺忘,而經(jīng)過合理及時的復(fù)習(xí),短時記憶就逐漸成為人的長時記憶,達(dá)到學(xué)習(xí)的預(yù)期效果。人們根據(jù)艾賓豪斯遺忘曲線,在許多領(lǐng)域(如教學(xué)、記憶力康復(fù)訓(xùn)練、品牌宣傳等)進(jìn)行研究,發(fā)揮了很好的作用。
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