作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
在養(yǎng)生環(huán)節(jié),喝酒是最忌諱的,但在特殊的國家,他們以喝酒作為保健的方式。據(jù)古代醫(yī)書上記載,酒不但具有殺菌的功效,適當(dāng)?shù)姆每蛇_(dá)到治療疾病的作用?,F(xiàn)代人為對于酒的要求越來越高,用不同的食材制出各種功能性的酒,不管是從味道上還是其營養(yǎng)價(jià)值上,這都是不可小視的。
日常聚會或者生活中,餐桌上總是離不開酒,總體而言它是人們生活的必需品,也是最佳飲品之一。但多數(shù)人一味追求自身的滿足感,會多度的食用酒,長期之后,酒就成為危害身體的飲品之一。其實(shí)只要適當(dāng)?shù)暮染?,它對人體健康可起到促進(jìn)作用。
適當(dāng)食用酒的作用
1、增強(qiáng)心臟功能
除了先天因素之外,人到了一定的年紀(jì),身體首先出現(xiàn)狀況的心臟。所以,定期去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查是非常有必要的。如果愛好喝酒的人群,千萬不要大量的飲用酒,可適當(dāng)?shù)暮染?,因?yàn)樗稍鰪?qiáng)心臟功能,使心臟慢而有力。
2、增強(qiáng)消化腺的分泌功能
做一項(xiàng)簡單的調(diào)查,50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。當(dāng)胃出現(xiàn)不適的癥狀,多數(shù)表現(xiàn)為消化功能的減弱,另外食欲也會下降。喝酒可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能,促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。
3、消除疲勞
由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快,致使自身承受過多的壓力,晚上熬夜及失眠是再正常不過的事情。在戶外新鮮空氣中喝酒,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測試,每周喝酒三次,每次一小時(shí),連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡喝酒的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優(yōu)勢。
4、健身
健身是人們養(yǎng)生的方式之一,但健身也分為動態(tài)和靜態(tài),就好比睡眠,其實(shí)睡眠是身體靜態(tài)運(yùn)動。喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定,當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí),以輕快的節(jié)奏喝酒15分鐘左右,即可緩解緊張,穩(wěn)定情緒。
5、提高免疫力
人體健康主要是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)的增強(qiáng),提高免疫力的方式有多種,而適當(dāng)?shù)暮染凭褪瞧渲幸环N。它對強(qiáng)健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽也有積極的推動作用。
6、解愁
壓力是任何人都會有的,但壓力的來源主要來自于生活以及工作,壓力過多會給人造成諸多困擾,困擾又會使人們無法正常的生活。如果長期處于愁苦之中,易使人患上心理上疾病。多數(shù)人不是圣人,都有想不開的時(shí)候,也知道想不開沒用,但就是不得不想,自己控制不了自己。適當(dāng)?shù)暮染?,可緩解心理上的愁苦?/p>
飲酒的最佳時(shí)間
多數(shù)食物的食用都是講究時(shí)間段的,更何況是喝酒,只有在適合的時(shí)間段里喝酒,這才能使它的價(jià)值發(fā)揮最大化。早晨和上午不宜飲酒,尤其是上午。因?yàn)樵谏衔缥阜置诜纸饩凭拿?mdash;酒精脫氫酶濃度最低,在飲用同等量的酒精時(shí),更多地被人體吸收,導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高,對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。
既然已經(jīng)知道在什么時(shí)間里是不易喝酒的,在什么時(shí)間里是適合喝酒的,這些都是需要了解的。每天的下午14時(shí)以后飲酒對人體比較安全,尤其是在下午15~17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺敏銳,而且由于人在午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,對酒精的耐受力也較強(qiáng)。所以此時(shí)飲酒對人體的危害較小。
人體在早上食用食物是非常有講究的,因?yàn)榻?jīng)過一晚上,胃幾乎時(shí)空的,如吃了不適合的食物,易出現(xiàn)胃部不適。人在空腹、睡覺前或在感冒時(shí)飲酒,對人體也有很大的危害,尤其是白酒對人體的危害較大。所以,當(dāng)胃部出現(xiàn)以上的狀況時(shí),千萬不要喝酒。
結(jié)語:如果追溯歷史,會發(fā)現(xiàn)中國以及其他國家有較多的酒文化。對于不同種類的酒,對人體的作用也是不同。但適當(dāng)?shù)娘嬘镁?,身體健康起到促進(jìn)的作用。但要提醒的是,喝酒時(shí)間段以及量都是要注意的。
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