作者:佚名 來源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
眾所周知,熬夜傷身,韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),熬夜會(huì)加大得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究結(jié)果發(fā)表的《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》電子版。
韓國(guó)高麗大學(xué)安山醫(yī)院研究人員調(diào)查了約1600名47~59歲中年韓國(guó)人的睡眠習(xí)慣和健康現(xiàn)狀,其中95人有熬夜習(xí)慣,480人早睡早起,其余人介于這二者之間。分析數(shù)據(jù)顯示,熬夜人群的體脂比例和血脂都高于早睡早起者,并且出現(xiàn)了肌肉減少癥的苗頭。研究人員進(jìn)一步發(fā)現(xiàn),男性熬夜者比愛早起的男性得糖尿病的幾率要高,女性熬夜者比早起的女性腹部脂肪更多。論文作者、高麗大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授金南熙表示,排除了其他生活習(xí)慣,熬夜人群得糖尿病和肌肉衰退的風(fēng)險(xiǎn)更高,這與其通常久坐、抽煙、吃夜宵并且睡眠質(zhì)量低有關(guān)?!?生命時(shí)報(bào)特約記者姚力杰)
上一篇: 燒心食物 10小妙招,幫你改善燒心困惱
下一篇: 男性運(yùn)動(dòng) 男人40歲后健身8準(zhǔn)則
版權(quán)聲明:文章觀點(diǎn)僅代表作者觀點(diǎn),作為參考,不代表本站觀點(diǎn)。部分文章來源于網(wǎng)絡(luò),如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除處理!轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容,請(qǐng)注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址、作者和出處,避免無謂的侵權(quán)糾紛。
