作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
我們身體上,有四個有強(qiáng)身作用的大穴,分別是關(guān)元、氣海、神闕、命門,它們是任脈和督脈上的關(guān)鍵性穴位,這些穴位的保溫以及針對性的溫敷,可以充分發(fā)揮其強(qiáng)身作用。
關(guān)元
:在臍下三寸的地方,因位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽而得名。古人認(rèn)為這個地方是人體的“玄關(guān)”,是人體強(qiáng)健的秘密所在,不可明白地告訴人們,所以在命名時,就將“元關(guān)”兩個字顛倒了一下,于是就成了“關(guān)元”。
氣海:
在臍下一寸半的地方,這個穴位有培補(bǔ)元?dú)?,益腎固精的作用,古往今來,想要強(qiáng)身保養(yǎng)的人們,常用隔姜灸、附子灸的辦法對氣海施灸。
神闕:
就是肚臍,這個穴位位于腹中部,是下焦的樞紐,又鄰近胃與大小腸,所以除了能回陽救逆的急救效果,還能健脾胃、理腸止瀉。將鹽填充在肚臍或者在肚臍上放一片姜之后用艾灸灸,是溫補(bǔ)陽氣,健脾暖腸的好辦法。
命門:
是后背上肚臍正對的位置,是督脈與大腸經(jīng)交會之處,也叫“腰陽關(guān)”,更是強(qiáng)壯的要穴。
這四個“強(qiáng)身穴”,直接參與身體能量代謝這個最根本的生命活動,它們溫暖的是全身之陽。
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