作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
據(jù)調(diào)查 “文胸綜合征”的女性逐漸增多
女性的胸部是展示女性形體美的重要部位,隨著觀念的開放,不論是城市還是鄉(xiāng)鎮(zhèn),不論中年還是青年女性,都開始注重胸部的保養(yǎng)。但近日,一項針對隨機抽取的1000名女性的調(diào)查顯示,79.3%的女性穿文胸不科學,主要集中表現(xiàn)在長時間穿、束胸過緊和不進行調(diào)整等,同時,患“文胸綜合征”的女性逐漸增多。
文胸是胸部塑形的最關(guān)鍵的道具,一個好的文胸可以產(chǎn)生“A罩變C罩”的神奇效果。但遺憾的是,很多女性對文胸和自己身體的不了解使她們錯穿了文胸,導致胸部變形,或者非常不舒服。
文胸需要試穿
年輕女性和中年女性對文胸的要求有著明顯差異。在年輕女性顧客中,一個很集中的現(xiàn)象是,她們非常注重文胸的“上托”效果,希望能通過胸部的集中效果來顯示女性的魅力。為了達到最大的效果,一些顧客會不顧自身情況選擇小一號的文胸,從而導致對胸部壓迫過緊,影響局部的血液循環(huán)。而中年女性則多不在意這些,主要精力放在文胸的舒適度上。至于大小上,牌子、款式和面料都會影響到文胸的實際大小,有時這個文胸穿這個型號,換了另一個,就得穿其他型號。所以購買文胸時應以實際測量為準,最好要進行試穿,確定了最合適的才買。
肩部酸痛也許來自文胸
南京的趙女士對文胸沒有太大的要求,唯一一點是不喜歡有花邊的文胸,戴著容易有疼痛感。事實上肩帶的形狀也是文胸的一個重要考察點,如果為了好看而長期使用窄帶式的文胸,易使肩背部肌肉過度疲勞,血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,種種原因?qū)е铝嘶?ldquo;文胸綜合征”的女性逐漸增多,臨床表現(xiàn)主要是肩部不適,尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉(zhuǎn)時有針刺感等。另有臨床統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,每天佩戴胸罩超過10小時的女性更容易患乳腺疾病,幾率是其他人的兩倍。因此,一旦回到家,最好把胸部“解放”出來,睡覺的時候尤其不能戴文胸。
女性最好右側(cè)臥
很多人都知道,不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。但有多少人知道,睡姿不正確對健康的損害呢?一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿是向右側(cè)臥。
目前,俯臥睡覺的女性不多,因為這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育,所以要盡量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。子宮能處于前傾前屈位,有賴于子宮韌帶,而后位子宮倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宮,使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi),將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,并壓迫骶前神經(jīng)組織,容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫,加重癥狀。
此外,后位子宮還有以下潛在問題:不孕,后位子宮可牽引宮頸上翹,指向陰道前壁,使宮頸外口明顯高出精液池,猶如江邊的懸崖,那么精子無法順利進入宮頸管,受孕當然難以實現(xiàn)。痛經(jīng),后位子宮猶如一把茶壺,宮頸管猶如茶壺嘴,子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸,其位置高于作為壺體的子宮腔,月經(jīng)血難以從“壺底”排出。月經(jīng)過多,子宮向后傾倒,還??梢鹇殉草斅压芟蚝笙路较麓梗孤殉草斅压芪恢米儺?,引起盆腔靜脈扭曲,血流不暢,產(chǎn)生盆腔靜脈淤血,導致月經(jīng)過多。這也容易導致性交痛,使女性對性生活充滿恐懼。
排除了仰臥和俯臥,就剩下側(cè)臥睡姿。其中,左側(cè)臥因為會壓迫心臟,可能引起不適,所以并不理想。而右側(cè)臥沒有上述睡姿可能導致的問題,自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
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