作者:宋菁玉 來源于:家長學(xué)院
你有沒有過能發(fā)微信就不打電話,能打電話就絕不約見面的經(jīng)歷?甚至看到電話的第一反應(yīng)是緊張不想接,覺得世界上最聒噪的聲音就是微信語音電話鈴聲,比鬧鐘還要如雷貫耳。你在商場是否害怕和導(dǎo)購交流?有沒有過打車遇到話癆的司機師傅,只是說“嗯”、“對”、“是”。即使覺得累或煩,想要終止話題,也絕不會主動提出。覺得一個人待著無聊,去了派對卻躲在角落里喝飲料,手機一直鎖屏解鎖不斷重復(fù)無數(shù)次,或許這在別人眼里可能是奇怪或者矯情的,但是對于“社恐星人”來說,這就是他們的日常,只要能不和陌生人說話,他們好像有一千個理由。如果以上情況你基本符合的話,那么你就很有可能是一位“社恐星人”。
越來越多的人在介紹自己或者解釋事情時,會給自己貼上一個“社恐”的標簽,“社恐”似乎正在成為當(dāng)下社會,尤其是年輕人中一個普遍的社會現(xiàn)象。那么,我們到底該如何理解“社恐”呢?
所謂“社恐”,原本指心理學(xué)中的“社交恐懼癥”。在這一癥狀下,個人過分和不合理地懼怕外界的人以及社交情境,產(chǎn)生明顯的焦慮、驚懼和自主神經(jīng)癥狀。相對于心理學(xué)的定義,許多給自己貼上“社恐”標簽的年輕人,往往是表明自己不擅長與人交往或踏足需要展示自己的社交場合,害怕尷尬,更習(xí)慣于私密圈子或獨處,在社交時會感受到壓力并且表現(xiàn)得比較緊張。進一步來說,一些“社恐星人”會主動減少與他人接觸的機會,無論是眼神接觸還是語言接觸,甚至是徹底避免與他人碰面。下班之后還要跟大量半熟人和陌生人打交道:同學(xué)同事聚會、健談的鄰居、話癆的司機、熱情的商場店員……每一個場景都直接觸發(fā)社恐人的疲憊和恐懼。
“社恐”成為流行,背后必然存在時代和社會成因。一方面是個人獨立意識的提升,另一方面是社會環(huán)境的復(fù)雜導(dǎo)致人和人之間的親密度下降。在今天這樣一個加速時代之下,身處其中的每個人都感受到真實的緊張和焦慮,從而導(dǎo)致更多的年輕人更愿意在一個自我的空間內(nèi)保持獨立。
人類學(xué)家閻云翔教授曾經(jīng)在《私人生活的變革》和《中國社會的個體化》等論著中發(fā)現(xiàn),與父母一輩拼命賺錢,一切為了家庭和下一代有更好的發(fā)展相比,這代年輕人在注重家庭的同時也開始注重個人的幸福。中國的經(jīng)濟和社會發(fā)展越來越有活力,但同時也更加具有競爭性——年輕人面對“996”的工作時長和高速的生活節(jié)奏,剛畢業(yè)的他們離開家庭和學(xué)校、成為“社會人”“打工人”,工作中的壓力、在大城市生存的壓力、高頻率和陌生人打交道的壓力以及中國社會目前對于成功較為狹窄的定義和激烈的攀比競爭……不少年輕人被這些壓力擠壓著,因而感到疲憊和恐懼。為了重新掌握自己的個人生活,一些人主動選擇為自己貼上“社恐”的標簽,從一部分社交生活中退出一步。同時,伴隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展,線上社交和興趣平臺越來越寬廣,年輕人可以選擇活躍于輕松多樣的個人興趣圈子,也導(dǎo)致越來越多的人從傳統(tǒng)社交場合的互動中退出。
但其實,社恐可能更多是一種自我保護的手段,當(dāng)一個人將自己定義為“社恐”時,他不一定真的恐懼,而只是覺得沒必要。沒必要沒話找話,沒必要“被迫營業(yè)”,沒必要陷入尷尬,沒必要開啟沒什么質(zhì)量的泛泛交談。這當(dāng)然沒什么問題,但人畢竟是社會動物,社交不僅是一項生存技能,也是一種讓自己變幸福的能力。當(dāng)我們過度抗拒他人和外物的靠近,其實某種程度上也關(guān)閉了感受世界的觸角,這實在是可惜的。更重要的是,社交并不只會帶來壓力和麻煩,人海蕓蕓,世上有那么多有趣的人,勇敢的打開自己也是一種不錯的選擇,你可能比想象中更喜歡他人和這個世界,他人和這個世界也可能比想象中更喜歡你。
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