作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
據(jù)悉,目前乳腺癌已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)的“女性健康殺手”。近幾年,我國女性乳腺癌的發(fā)病率也呈現(xiàn)增長的趨勢,然而,目前我國女性對乳腺普查的認識十分不足,因此專家建議女性平時應注意對乳房進行自檢與體檢。
要積極預防乳腺癌,女士們首先要對乳腺癌的早期癥狀有充分的了解,一般來說,早期如果患了乳腺癌,女性的乳房會發(fā)生不同程度的腫塊,能夠檢測出囊腫,而且通常都是單一的、牢固的,但通常只有小部分的腫塊是惡性的;乳房和腋下的一部分肌膚會出現(xiàn)腫大等異常跡象;血管明顯地突出在一個乳房的皮膚表面;乳頭發(fā)生內(nèi)陷,伴有皮疹,皮膚質(zhì)地發(fā)生變化,或者出現(xiàn)了流出物;另外,乳房的表面一部分發(fā)現(xiàn)凹陷。
我國乳腺癌發(fā)病的高峰年齡是45歲,比西方國家早10年,在20至40歲之間的女性,應該每三年做一次乳腺檢查,40歲以上應該每年檢查一次,平常要注意自檢,有情況應到醫(yī)院做進一步檢查。一般來說,在日常生活中,女性可以通過如下的方法對乳房進行自查:
先比較雙側(cè)乳房,注意外形及大小,正確情況下兩側(cè)乳房大小也可以有差異,異常的情況主要包括乳頭溢液、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房大小外形的變化;舉起左側(cè)上肢,用右手的食指中指及無名指指腹緩慢、穩(wěn)定、仔細地觸摸左側(cè)乳房,從外側(cè)開始,緩慢地觸摸乳房一周,注意不要遺漏近腋窩和鎖骨的部位,以及乳房的下部;輕輕擠壓乳頭,檢查有無乳頭溢液;舉起右上肢,重復上述步驟,用左手檢查右乳房;臥位重復檢查雙側(cè)乳房。值得注意的是,女性在檢查時,應平臥,將待檢測上肢舉過頭放在枕頭上,或用折疊的毛巾墊在待檢測的肩下。
專家表示,盡管乳腺癌的發(fā)病率較高,但是我們也不必談癌色變。腫瘤醫(yī)院乳腺研究中心主任張保寧表示,預防乳腺癌首先要建立良好的生活方式,保持心情舒暢,這對內(nèi)分泌方面有好處。其次要積極治療乳腺方面的疾病,特別要注意不亂用外源性雌激素,避免不必要的胸部X線受量,不過量飲酒。本文來源:39健康網(wǎng)
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