作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
對于老胃病,醫(yī)生說,治療老胃病不是一蹴而就的事,要“三分治七分養(yǎng)”,功夫要下在平時。所謂的“養(yǎng)”,主要的就是指“食療養(yǎng)胃”。那么具體到生活中,應(yīng)該怎么做呢?小編在這方面有些淺薄的經(jīng)驗,與諸位網(wǎng)友分享,希望能幫助大家在與老胃病的戰(zhàn)斗中取得最后的勝利。

一、戒掉不良生活習(xí)慣
得了胃病,我們首先要戒掉自己的不良生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離煙酒,早上不要賴床,一定要起來吃早飯。生命誠可貴,煙酒、懶惰不是不能戒掉,關(guān)鍵是看自己的毅力。
二、飲食按時、按量、按質(zhì)
1.按時即每日三餐要定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓還是不餓,倒要進(jìn)食。研究表明:有規(guī)律地進(jìn)食,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
2.按量即每日三餐要適度,不要因為想吃而多吃,不想吃而不吃。吃飯吃個7分飽。
3.按質(zhì)即注意飲食質(zhì)量。首先得了胃病生冷硬不吃,飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為宜。其次,少吃油炸食物,少吃腌制食物。最后,經(jīng)常吃一些富含維生素C的蔬菜水果因為維生素C對胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強胃的抗病能力
三、避免進(jìn)食不易消化的食物
油炸、油煎食物,未煮熟的肉類、魚類、蛋類等,均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空,應(yīng)該盡量少吃。
四、一定要勤檢查
出現(xiàn)消化道異常癥狀,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查,即使情況正常,也應(yīng)定期做胃腸鏡、B超檢查。現(xiàn)已公認(rèn),糞便隱血試驗是較早期發(fā)現(xiàn)胃腸道腫瘤行之有效的辦法,既無痛苦,花費也不大,可定期送檢。已有胃腸道息肉者,宜及時徹底清除,以絕后患。
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