作者:佚名 來源于:中國健康生活網
健康美容是一個人最低也是最高級的追求,接下來,跟著小編一起看看產后掉頭發(fā)一般掉多久和產后掉頭發(fā)的原因吧。
產后掉頭發(fā)一般掉多久
1、要學會放松心情,避免精神過度緊張,緊張的情緒只會加重脫發(fā)的程度。在懷孕期以及哺乳期一定要保持心情舒暢,腰肢產后脫發(fā)是一個暫時的過程,要對自己要有信心,鼓勵自己,很快就會長出如以往的秀發(fā)。
2、注意平衡膳食,加強營養(yǎng),切勿挑食、偏食。多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、豆類、海產品、蛋類等,補充蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素,以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。
3、選用性質較溫和的、適合自己的洗發(fā)用品,定期的清洗頭發(fā)。同時經常使用牛角梳梳頭,或者每天用手指指腹有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
產后掉頭發(fā)的原因
1、激素改變
懷孕時,孕婦體內的雌激素量增多,因此妊娠期的時候頭發(fā)就如得到一片“沃土”,長勢喜人??墒?孩子降臨之后,孕媽體內的雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。面對雌激素的突然“降低”,頭發(fā)們紛紛選擇離去;與此同時,新的秀發(fā)又不能一下子生長出來。這樣一來,就形成了脫發(fā)。
2、精神因素
精神因素與頭發(fā)的關系很密切。孕媽可能會因為希望能生個男孩子,結果生了個女孩子,心理落差比較大,再加上來自各方面的許多精神壓力,負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發(fā)脫落。
3、營養(yǎng)不足
有些新媽媽怕坐了“月子”一直吃,以后會發(fā)胖,因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,頭發(fā)的正常生長與代謝受影響而致脫發(fā)。
4、妊娠期反應
妊娠期反應會使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良,不利于頭發(fā)的生長。
總之,只有有了健康美麗的容顏,我們才能追求自己喜歡的東西。看了這篇文章,你對自己有什么感想嗎?
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