作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
每個人終其一生只為健康二字,其不乏包含了身體/心理/皮膚。今天跟著小編一起看看2型糖尿病如何護理和2型糖尿病如何預防吧。
2型糖尿病如何護理
當被疾病纏身時,患者通常會有一些消極的或者極端的情緒,但是,專家提醒,為了病情能望好的方向發(fā)展,患者應該要控制自己的情緒,避免一些不良的情緒,積極樂觀的情況更有利于身體內各種內分泌的正常運行,并且,也有助于胰島素的分泌,因此,控制情緒對2型糖尿病患者非常的重要。
生活護理主要包括飲食起居,在飲食方法,要主要控制好每天從飲食中攝取的總熱量,對于哪些食物需要忌口,哪些食物可多吃,都應該要嚴格遵守。另外,起居方面,患者要做到按時睡覺、按時起床,規(guī)律的生活是保證身體正常代謝的基礎,對于控制糖尿病也非常的關鍵。
另外,患者還要加強對身體的鍛煉,可堅持每天進行一定量的體育鍛煉,既有助于提高自身的免疫力,也能提高胰島的敏感性,一定程度的控制血糖和血脂。
2型糖尿病患者體內會血糖水平比較高,也為很多細菌、霉菌創(chuàng)造了更好的繁殖條件,因此,患者一定要注意保持好自己的個人衛(wèi)生,避免發(fā)生感染。很多并發(fā)癥的發(fā)生都是由感染引起的,其危害不言而喻。
2型糖尿病如何預防
糖耐量受損的人群包括肥胖、中老年、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、代謝綜合征的臨床特征,尤其是有心血管疾病者應該列入糖耐量受損的高危人群。
積極地、有效的從從人群中檢出糖耐量受損十分重要,尤其是肥胖和上年齡的人群,定期的健康體檢(測空腹血糖、餐后血糖或者進一步的OGTT實驗)非常重要。
年輕人給爸媽買一臺血糖儀也非常不錯,節(jié)假日抽空測測爸媽的空腹血糖和餐后血糖就可以了。
生活方式干預對改變糖耐量受損的效果有限,且難以長期堅持,所以藥物干預也是關鍵,用作糖耐量受損干預治療的藥物應該符合以下條件,比如能改善糖耐量,不引起低血糖;至少不升高,最好能降低血漿胰島素水平;不刺激胰島β細胞,不增加其負擔,避免其功能提早衰退;能改善血脂異常;不增加體重;安全等等。
總而言之,只有對自己的身體/心理/皮膚都呵護好,那才不枉自己到人生來一趟喔。看了這篇文章,你對自己有什么感想嗎?
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