作者:佚名 來(lái)源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣。具體方法如下:
1.鏡前檢查。站立,雙臂垂放兩側(cè),觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒(méi)有桔皮樣的小凹點(diǎn),或是有小個(gè)陷窩,擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。 如果出現(xiàn)以上情況,應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
2.臥位檢查。平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時(shí)針?lè)较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié),包塊,需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。>>>>乳房腫塊要"三早"
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自檢乳房 注意七種異常--對(duì)于大多數(shù)東方女性,觸摸自己的雙峰似乎是一件極其尷尬羞恥的事情,因此很少有人會(huì)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。但其實(shí),溫柔的觸摸自己的咪咪,并在鏡子前仔細(xì)觀察--進(jìn)行乳房自檢,絕對(duì)是保障乳房健康的唯一途徑。
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