作者:佚名 來源于:中國健康生活網(wǎng)
危險(xiǎn)因素:月經(jīng)初潮早(早于12歲)絕經(jīng)晚(晚于55歲)。
對(duì)策:初潮提前,已經(jīng)是一個(gè)社會(huì)學(xué)問題,每過若干年就提前一歲,原因既有飲食結(jié)構(gòu)的變化,也有社會(huì)人文的影響,美國早已有這樣的說法:好萊塢文化對(duì)女性早熟有促進(jìn)作用。作為個(gè)體而言,月經(jīng)早,或許不太好改變,但我們至少可以做到不要人為地延長閉經(jīng)時(shí)間。中年女性到了更年期要順其自然,從心理上調(diào)整和適應(yīng)這個(gè)自然規(guī)律,不要人為添加藥物試圖長生不老,也不太可能返老還童。
危險(xiǎn)因素:有乳腺癌家族史。
對(duì)策:有乳腺癌家族史的發(fā)病率高,且乳腺癌病人的第二代發(fā)病年齡可能會(huì)比同齡人提前10年,應(yīng)該提早去做檢查。同胞姐妹間如果一人患乳腺癌,其他人要充分意識(shí)到風(fēng)險(xiǎn),格外重視檢查。
江教授講了一個(gè)臨床例子,女兒多年一直陪同媽媽看病,某天老太太說,你也查一下,結(jié)果一查,女兒也有腫物,已經(jīng)達(dá)到6厘米,錯(cuò)失了治療的最好時(shí)機(jī)。
危險(xiǎn)因素:來自于婚育方面的危險(xiǎn)因素。
對(duì)策:同齡相比,未婚的、未育的女性,的確比已婚的、已育的發(fā)病率高。不要等到年齡大了,再想到要孩子;不要放棄哺乳。
危險(xiǎn)因素:電離輻射;高空飛行。
對(duì)策:這些也是潛在的危險(xiǎn)因素。有時(shí)因?yàn)楣ぷ餍枰?,不得不長時(shí)間在電腦前工作,但只要增強(qiáng)意識(shí),總有機(jī)會(huì)自己給自己減負(fù),至少別下了班還掛在網(wǎng)絡(luò)上,一天到晚聊天。多出來走走,多跟家人聊聊天。
危險(xiǎn)因素:精神緊張,壓力大。
對(duì)策:充分意識(shí)到其危害,自己想方設(shè)法尋求平衡。
給乳房一個(gè)寬松的環(huán)境
在時(shí)尚示范效應(yīng)下,年輕女性為了追求“做女人挺好”的視覺效果,不乏選擇戴比較緊的胸罩,以給人錯(cuò)覺。事實(shí)上長時(shí)間這樣,會(huì)讓循環(huán)不好,對(duì)身體不利。他的建議是:“有什么晚會(huì)或重要活動(dòng),不妨盛裝打扮一番,平時(shí)盡量不要難為自己,應(yīng)該寬松舒適,不一定一天到晚都勒著。”
至于各種廣告提及的形形色色的豐胸方法,他從專業(yè)醫(yī)生的角度看,是不好的、可怕的、不安全的。
他提供的健康途徑是,通過健身鍛煉肌肉,使得胸部挺拔。
江醫(yī)生的總結(jié)陳詞:我相信,違背自然的事情,一定會(huì)被自然懲罰的。
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