作者:佚名 來源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
每個(gè)人終其一生只為健康二字,其不乏包含了身體/心理/皮膚。今天跟著小編一起看看夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病和引起空調(diào)病的原因吧。
夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病
家用空調(diào)器在每年重新使用前一定要清洗,每個(gè)月還要清洗一次,主要是清洗過濾網(wǎng)。清洗消毒后應(yīng)開啟門窗半小時(shí)左右,使用通風(fēng)功能運(yùn)行至殘存消毒劑揮發(fā)完再投入正常使用。也可以經(jīng)常用吸塵器對(duì)室內(nèi)進(jìn)行風(fēng)機(jī)除塵,同時(shí)讓空調(diào)里積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。有條件的可以請(qǐng)專業(yè)清洗人員對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗、消毒。
有條件的最好每天進(jìn)行開窗換氣,特別是在早上剛上班時(shí)進(jìn)行通風(fēng)換氣,可以有效的降低通過通風(fēng)管道進(jìn)入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。同時(shí)開窗換氣還可以為室內(nèi)注入新鮮空氣,使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量。新裝修和購(gòu)買新家具的房間更要注意。
長(zhǎng)期受冷氣侵襲,肌膚容易干皺,影響光澤和彈性。嚴(yán)重時(shí),皮膚還會(huì)發(fā)癢、起疹子。除了多補(bǔ)充水分,身體也要經(jīng)常保濕。夏天容易出油、出汗,建議使用清爽型乳液,既不容易堵塞毛孔,還有利于排汗。洗澡后,趁身體含水量較高時(shí)涂上一層乳液,讓水分留在皮膚底下,讓肌膚“喝飽水”。
引起空調(diào)病的原因
如果有過冷刺激的話,那么人體的皮膚溫度就會(huì)出現(xiàn)很大的差異,四肢的溫度往往會(huì)低于軀干的溫度,手部和足部都會(huì)降溫人,體調(diào)節(jié)溫度的能力是很差的。
在空調(diào)房?jī)?nèi),負(fù)離子幾乎等于0,空氣的負(fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣離子,可以使人們精神振奮,有效地提高人體的機(jī)能,被我們稱為空氣維生素如果缺乏負(fù)離子的話,也會(huì)讓人感覺到頭特別疼。從溫度較高的室外或者其他房間進(jìn)入室內(nèi),因?yàn)椴钶^大,并且溫度會(huì)降下來,所以人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)是很難適應(yīng)的,因此就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀,主要表現(xiàn)為緊張和失眠,空調(diào)房通常都是封閉的,這樣說空調(diào)系統(tǒng)可以將空氣當(dāng)中大部分的灰塵和細(xì)菌過濾掉,但是空氣當(dāng)中殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成感染。
當(dāng)人們感覺到胸悶,頭暈或者無力的時(shí)候,那么工作效率和健康狀況也會(huì)大幅度的下降,這主要是因?yàn)榭諝獠恍迈r,長(zhǎng)時(shí)間都沒有通風(fēng)換氣導(dǎo)致的。
總而言之,只有對(duì)自己的身體/心理/皮膚都呵護(hù)好,那才不枉自己到人生來一趟喔??戳诉@篇文章,你對(duì)自己有什么感想嗎?
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