作者:佚名 來源于:家長學(xué)院
15.充滿激情的活動
沒有全身心投入,你做不了偉大的工作。當(dāng)人們在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造中成長時,他們都會全力以赴,投入比127%還多的精力在工作中。愉悅自己或者你愉悅世界。還記得,當(dāng)你是個孩子時,你喜歡干什么,就把所有精力放在那上面。這是你通向天才,通向天賦的途徑。達(dá)芬奇,愛迪生,愛因斯坦和畢加索都熱愛活動熱愛探索。
16.意識的循環(huán)
你的意識在一天中時強時弱。大部分情況,每九十分鐘就有三十分鐘的弱意識期。觀察你自己來認(rèn)識這種周期。如果你學(xué)會了認(rèn)識并追蹤你的精神狀態(tài),你可以在你的思維“最清醒”的時候,把精力集中在最重要的思維活動上。為了對一個問題有一種創(chuàng)造性的領(lǐng)悟,從反向去思考。這種工作要在當(dāng)你處于昏昏欲睡的狀態(tài),當(dāng)你的意識和思維都在下降時去做。
17.學(xué)習(xí)一些新事物
這一項可能是顯然成立的。是的,當(dāng)我們讓大腦去學(xué)習(xí)一些新事物時,就是在開發(fā)大腦巨大潛力。也許你有一個關(guān)于工作與休閑的特定論題想研究。這很不錯。
去研究它吧。如果你的腦中現(xiàn)在沒有一個主題,就每天學(xué)一個新單詞。主動詞匯與智力有著強大的聯(lián)系。當(dāng)你的詞匯表中有了新單詞后,大腦就可以用新的方式思考兩種思想之間的更細(xì)微的差別。讓你的大腦不斷學(xué)習(xí)吧。這是讓你的大腦重新充滿能量的最好方式。
18.為了讀而寫
我是寫日記來捕捉思考和想法的忠實擁護者。為自己寫作肯定有巨大價值。我不斷的發(fā)現(xiàn),在寫些需要閱讀的東西時我的大腦被很好地激活了。寫作的最大益處就是它可以擴充你的腦容量。找到為讀而寫的方式,比如寫些給你的朋友閱讀的東西,寫些自己童年的故事,開一個自己的博客,無論哪種方式,為讀而寫吧!
19.嘗試芳香療法激活你的大腦
一天,在一個會議上聽一些沒完沒了的演講時,我睡著了,一陣古龍水的檸檬香味傳來讓我的大腦突然活躍起來。我立刻感到振奮起來,發(fā)現(xiàn)把精神集中到主持人身上要容易多了。我發(fā)現(xiàn)芳香療法確實有用,我曾為了提神或放松使用過。
可以充當(dāng)情緒興奮劑的味道有薄荷,柏楊和檸檬。起到舒緩作用的味道有:依蘭,天竺葵和玫瑰。滴幾滴精油在浴缸中或者在擴散器中,都可以起到作用。你也可以在一個棉球或手帕中滴一兩滴,然后吸入這種味道。對于辦公地點使用的一個警告:先確保沒有人對你使用的精油過敏。
20.藥物提升腦力
咖啡或其它含咖啡因的飲料可以幫助學(xué)生在考試中持續(xù)獲得高分。由于咖啡因限制了大腦中的血管,它們對腦力的長期影響還不是很清楚。所以嘗試著用銀杏茶和積雪草茶代替咖啡。銀杏提取物被證明有提升大腦血流量,改善注意力的作用。
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