麥琪是一名大一新生,她一直懷有一個(gè)作家夢(mèng)。不過,周圍的人誰也不知道她想當(dāng)作家,因?yàn)樗褖?mèng)想小心翼翼地藏在了心里。她從來不和別人分享她的作品,怕別人說她天生不適合當(dāng)作家。
但是,聽完一個(gè)講座后,她的想法就轉(zhuǎn)變了,她決定去參加一個(gè)寫作班,開啟她的寫作夢(mèng)想之旅。
是什么講座能讓一個(gè)人這么快的地轉(zhuǎn)變呢?
這是一個(gè)關(guān)于“思維模式”的講座,主講人是斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授卡羅爾﹒德韋克。她也是美國(guó)人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一。每年新生入學(xué)之際,她都會(huì)做這樣一個(gè)講座。后來,受益的學(xué)生越來越多,學(xué)生們甚至要求教授坐下來寫一本書,這本書就是《終身成長(zhǎng)》。

書的副標(biāo)題是:重新定義成功的思維模式。到底是怎樣的思維模式呢?
卡羅爾﹒德韋克定義其為“成長(zhǎng)型思維模式”。這種思維模式的精髓就是認(rèn)為“人的能力、智力等是變化的,可以拓展的”。別小看這一種思維方式,這種思維背后其實(shí)是一種人生態(tài)度。本文一開始麥琪的故事,就說明了這一點(diǎn),當(dāng)她轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式思考時(shí),她就不怕當(dāng)下的不足、不怕他人的評(píng)判,相信通過自己的努力可以一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。作者經(jīng)過數(shù)十年研究,通過大量的試驗(yàn)項(xiàng)目及案例也充分證實(shí)了這一點(diǎn)。
這本書一經(jīng)出版就坐鎮(zhèn)美國(guó)亞馬遜心理學(xué)暢銷書10年之久,還得到了比爾﹒蓋茨的撰文推薦,其影響力可見一斑。
看《終身成長(zhǎng)》的時(shí)候,作為一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人,我發(fā)現(xiàn)自己竟然不是成長(zhǎng)型思維模式,而是它的反面——固定型思維模式者??磿倪^程一次次刷新我的了認(rèn)知,自己下定決心要慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式,也為孩子做一個(gè)終身學(xué)習(xí)的榜樣。以下,我把啟發(fā)最大的三點(diǎn)內(nèi)容和大家分享一下。
一是不同的思維導(dǎo)向不同的人生,成長(zhǎng)型思維模式助你終身成長(zhǎng)。
二是成長(zhǎng)型思維模式并非一蹴而就,需要四個(gè)步驟扎切實(shí)轉(zhuǎn)變。
三是應(yīng)用成長(zhǎng)型思維模式,輕松應(yīng)對(duì)孩子的成功和失敗。

一、不同的思維導(dǎo)向不同的人生,成長(zhǎng)型思維模式助你終身成長(zhǎng)
首先,我們來深入了解一下成長(zhǎng)型思維模式的主要特點(diǎn)。
成長(zhǎng)型思維模式認(rèn)為人的能力、智力可拓展,與之相反的固定型思維模式則認(rèn)為人的能力、智力是固定不變的。二者由于對(duì)于能力、智力的不同看法,便引申出截然不同的人生態(tài)度,兩種思維模式對(duì)待挑戰(zhàn)、批評(píng)、努力均持相反觀點(diǎn)。
面對(duì)挑戰(zhàn),成長(zhǎng)型思維模式者傾向于迎難而上,他們把挑戰(zhàn)看作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),他們關(guān)心的其實(shí)不是表現(xiàn)的是否完美,而是能否從中學(xué)到東西、在挑戰(zhàn)中發(fā)掘樂趣。而固定型思維模式者則盡量避免挑戰(zhàn),因?yàn)樗麄儾幌氡┞恫蛔?,害怕失敗,他們希望?dāng)下的他們是完美的象征,所以容不得一丁點(diǎn)的失敗。
面對(duì)批評(píng),成長(zhǎng)型思維模式者愿意傾聽意見、承擔(dān)責(zé)任、從中學(xué)習(xí)。而固定型思維模式者傾向于忽視批評(píng),或者把錯(cuò)誤怪在別人頭上。
對(duì)于努力,成長(zhǎng)型思維模式者非常相信努力和奮斗的意義,他們對(duì)自己不設(shè)限,樂于發(fā)揮潛能。而固定型思維模式者不相信努力的意義,甚至認(rèn)為只有能力不足、智力低下的人才需要努力。

通過下面的例子,相信大家能更清晰成長(zhǎng)型思維模式的優(yōu)勢(shì)。
香港大學(xué)是一所國(guó)際化的學(xué)校,課程是全英文授課。很多新生剛開始上課有些不適應(yīng)??_爾﹒德韋克就借此機(jī)會(huì)做了一個(gè)測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。她先了解了學(xué)生們是哪種思維模式。然后,告訴大家,現(xiàn)在為了幫助大家更好地適應(yīng)全英文授課,開設(shè)了一個(gè)英語提高課程,每個(gè)人都可以報(bào)名參加。
結(jié)果,成長(zhǎng)型思維模式的學(xué)生都愿意參加提高課程,他們相信通過努力就能提升英語水平,他們想要抓住這個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。而相反地,固定型思維模式的學(xué)生都不愿參加課程,他們不想暴露自己在英文方面的不足,所以,他們寧愿放棄這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
從中,我們可以看出,僅僅因?yàn)樗季S模式的不同,大家面對(duì)同一件事就會(huì)做出不同的選擇。
二者誰的成績(jī)會(huì)越來越好呢?答案是顯而易見的。因此,這兩種思維模式不僅僅是想法各異,還導(dǎo)向了兩種完全不同的人生。

人雖不完美,卻可以改變。能力、智力通過努力都能改變,有不足的地方就去學(xué)習(xí),人成長(zhǎng)的過程就是學(xué)習(xí)的過程,不斷努力才能做得更好,而放棄只能一事無成。
《終身成長(zhǎng)》關(guān)于大腦的描述,格外令人耳目一新。
“新的研究成果顯示,大腦更像肌肉——它會(huì)發(fā)生改變,而且你越使用它,他就變得越強(qiáng)壯。而且科學(xué)家已經(jīng)證實(shí),當(dāng)你學(xué)習(xí)的時(shí)候,大腦會(huì)成長(zhǎng),會(huì)變得更強(qiáng)壯。”
可見,成長(zhǎng)型思維模式是建立在腦科學(xué)的基礎(chǔ)上的。當(dāng)我們了解了真正的成長(zhǎng)型思維模式是什么,我們也就明確了通往成功的人生態(tài)度,我們可以選擇這種終身學(xué)習(xí)的人生信念。
二、成長(zhǎng)型思維模式并非一蹴而就,需要四個(gè)步驟切實(shí)轉(zhuǎn)變

既然成長(zhǎng)型思維這么重要,那我們要如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維呢?書中作者給出了四個(gè)步驟,也就是說成長(zhǎng)型思維是慢慢形成的,需要時(shí)間的積累。
首先,要接受。每個(gè)人都是既有成長(zhǎng)型思維,又有一部分固定型思維。我們需要接納自己的固定型思維,當(dāng)我們遇到困難想放棄的時(shí)候,當(dāng)我們遇到阻礙想逃跑的時(shí)候,沒關(guān)系,先靜下來,接納這個(gè)想逃的自己。
其次,會(huì)觀察。要觀察是什么激發(fā)了我們的固定型思維??梢韵胍幌?,最近是什么事情激發(fā)了你的固定型思維模式?當(dāng)時(shí)你有什么感覺?腦子里有什么話浮現(xiàn)?
有人說:當(dāng)我承受很大壓力的時(shí)候,我的固定型思維模式人格會(huì)出現(xiàn)。它會(huì)告訴我“你已經(jīng)做到頭了”。
第三,去命名。我們來給固定型思維模式人格起個(gè)名字。
比如,有人說:我的固定型思維模式人格叫“賽斯﹒羅根”,他像一個(gè)懶惰、無能的笨蛋坐在我大腦里,每當(dāng)我成功的時(shí)候,他就告訴我“如果你永遠(yuǎn)不可能復(fù)制這樣的成功呢?”
那么你呢?你的固定型思維模式人格叫什么名字呢?
最后,是教育。也就是教育你的固定型思維模式人格。當(dāng)他出現(xiàn)的時(shí)候,我們可以試著和他溝通,去引導(dǎo)他。比如,當(dāng)他再次說“你不行”的時(shí)候,你可以告訴他“雖然我有可能失敗,但是我愿意試一下,你可以對(duì)我有耐心一些嗎?”
通過教育、溝通,我們可以慢慢地將固定型思維轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)型思維。
三、應(yīng)用成長(zhǎng)型思維模式,輕松應(yīng)對(duì)孩子的成功和失敗

全書讓我感觸最深的,是成長(zhǎng)型思維模式在育兒上的應(yīng)用。我們從面對(duì)孩子的成功與失敗這兩方面來談一下。
一方面是,當(dāng)孩子成功時(shí),要夸他“努力”而非夸他“聰明”。
我們經(jīng)常能聽到這種對(duì)孩子的夸獎(jiǎng):“你學(xué)得真快,真聰明”。其實(shí)這樣的夸獎(jiǎng)危害很大,會(huì)讓孩子以為自己聰明,就不需要努力了;或者孩子會(huì)以為我最好不要努力,不然別人就不覺得我聰明了;又或者孩子遇到更有難度的事情,就選擇不去做了,因?yàn)槿f一失敗的話,就說明自己不聰明了。
那正確的做法是什么呢?是夸獎(jiǎng)孩子的努力。
比如,我們可以說“你為了解這道數(shù)學(xué)題嘗試了不同的方法,直到成功攻克這道難題,我喜歡你這種認(rèn)真嘗試的精神。”
我們還可以說“這次的作業(yè)又難、耗費(fèi)的時(shí)間又多,不過你還是完成了,我非常欣賞你專注地完成了作業(yè)。”
這需要我們認(rèn)真地觀察孩子到底做了哪些努力,才能真正將夸獎(jiǎng)夸到孩子心里,還能激發(fā)他繼續(xù)努力。

另一方面是:面對(duì)孩子的失敗,給“方法”而非做“評(píng)判”。
有一個(gè)小女孩很喜歡體操運(yùn)動(dòng)。但在一次比賽中,她并沒有拿到名次。如果你是孩子的父母,你會(huì)怎么回應(yīng)孩子的失敗呢?
我們不要單純地告訴孩子“你是最棒的”,這明顯不是真心話,因?yàn)楹⒆記]得獎(jiǎng)自然不是最好的,這樣說對(duì)孩子一點(diǎn)幫助也沒有。
也不要告訴孩子是裁判不公平或者安慰孩子體操?zèng)]有那么重要。因?yàn)檫@種說法,其實(shí)是向外找原因,責(zé)備他人,還貶低事情本身。
我們可以直接告訴孩子“你本來就不該得獎(jiǎng)”,這看似有些無情,確是事實(shí)。就像真實(shí)的情況是,孩子的父親這樣告訴她:
“孩子,我明白你對(duì)比賽期待很大,但卻沒能贏,一定很失望。但是你要知道,你并沒有付出一百分的努力。有很多女孩鍛煉時(shí)間更長(zhǎng),比你更刻苦,她們贏是應(yīng)該的。如果你真心想要贏得比賽,那你需要全身心地付出、努力去做。”這說法既回應(yīng)了孩子的感受,也給出了方法。
這個(gè)女孩聽進(jìn)了爸爸的話,在下一次比賽中,她終于贏得了冠軍獎(jiǎng)杯。這個(gè)故事給我的觸動(dòng)很大,這種建設(shè)性的批評(píng)是父母能夠給予孩子的最好的回應(yīng)。

世上沒有人能隨隨便便成功,我們相信天賦,但我們更崇尚努力。
邁克爾﹒喬丹并非天生就會(huì)運(yùn)球,畢加索也非一出生就會(huì)畫畫,即使天才也要通過努力才能觸碰成功。
當(dāng)我們了解了成長(zhǎng)型思維模式的力量,當(dāng)我們明白通過怎樣的步驟去實(shí)踐,我們就可以給自己時(shí)間去打磨天賦,做出更具成長(zhǎng)性的選擇,走步步登高的人生之路,活出終身成長(zhǎng)的自己。
