作者:佚名 來源于:家長學(xué)院
今天在辦公室里,我碰到了一位名叫宋歡的女士,她近來遇到了一些困惑。宋歡最近一直感到煩躁和疲憊,原因是因?yàn)樽约汉推牌诺年P(guān)系不太融洽。她認(rèn)為婆婆掌控欲太強(qiáng),總是插手她和丈夫的生活。婆婆時不時“入侵”她的生活,讓宋歡甚至開始怨恨她的丈夫。所以這次,宋歡來找我,希望我可以幫助她解決這個問題。
經(jīng)過詳細(xì)交談,我了解到,原來婆婆經(jīng)常給她打電話,詢問是否給她兒子做飯了,而且她婆婆還覺得做的飯不夠健康和養(yǎng)生。此外,婆婆還不停地催要孩子,但宋歡和丈夫已經(jīng)達(dá)成共識,在30歲之前等經(jīng)濟(jì)條件好一點(diǎn)再生孩子。每次婆婆提起此事,宋歡都感到很不爽,而她的丈夫卻無言以對。
為了幫助宋歡厘清自己的情緒,我希望她可以嘗試一下角色扮演。我們選擇讓宋歡扮演婆婆的角色,通過這種體驗(yàn),幫助她更好地站在婆婆的角度思考問題,理解婆婆的處境。

通過角色扮演,宋歡逐漸體會到了自己對婆婆的誤解。她逐漸明白了,問題不在于婆婆控制欲過強(qiáng),而是她的表達(dá)方式讓宋歡感到不適。此外,宋歡也開始理解為什么婆婆會打電話問她是否做飯,以及為什么婆婆經(jīng)常來他們家住。因?yàn)閺囊婚_始,她并沒有與婆婆清晰地表達(dá)自己的個人邊界。如果宋歡能夠在一開始就告訴婆婆哪些是可以接受的,哪些是不能接受的,她相信婆婆會尊重她的邊界。
在結(jié)束角色扮演之后,通過交流,宋歡認(rèn)識到她需要丈夫充當(dāng)她和婆婆之間的溝通橋梁。但是,她也希望自己能夠更好地向丈夫表達(dá)自己的需求。于是,我們共同商量了一些有效的溝通技巧,如使用肯定語言來表達(dá)期望,以及確立個人邊界等等。
總結(jié)起來,導(dǎo)致婆媳矛盾的主要因素有三點(diǎn):文化差異、經(jīng)濟(jì)矛盾和情感爭奪。如何有效解決這些問題,需要我們更好地理解彼此,換位思考,建立良好溝通的基礎(chǔ)。
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