作者:佚名 來(lái)源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
一、“倒出苦水”。在自己內(nèi)心感到苦惱、哀怨時(shí),可向自己的親朋好友訴說(shuō),你的知心人就是你最好的心理醫(yī)生,他們的勸說(shuō)、安慰、鼓勵(lì)是你治療心病的最好良藥。也可以通過(guò)寫(xiě)日記的方式,把心中的苦水從筆端流淌到紙上。
二、讀幾本好書(shū)。通過(guò)讀書(shū),一方面可以汲取其中的精神力量,另一方面可從中獲取社會(huì)實(shí)踐中所學(xué)不到的東西。但不要去讀那些不健康的書(shū)或?qū)ι鐣?huì)和人生充滿(mǎn)悲觀失望情緒的書(shū)。
三、多參加一些社交活動(dòng)。好多離婚者都有自卑感,認(rèn)為離婚是件不光彩的事情,因此常常采取回避的態(tài)度。這種做法是不可取的,因?yàn)楫?dāng)你靜下來(lái)時(shí),總是最?lèi)?ài)想心事。因此需把業(yè)余生活安排得緊湊一些,從而把心中的憂傷一點(diǎn)點(diǎn)地排泄出去,逐漸恢復(fù)良好的心境。
四、投身事業(yè)。離婚者要想方設(shè)法開(kāi)創(chuàng)自己的事業(yè),一旦有了自己的事業(yè),自然就不會(huì)將心思放在不快的事情上,當(dāng)事業(yè)取得進(jìn)步的時(shí)候,一切痛苦也將灰飛煙滅。
上一篇: 要離婚 心理專(zhuān)家九點(diǎn)忠告
下一篇: 女人要離婚的十四個(gè)理由
版權(quán)聲明:文章觀點(diǎn)僅代表作者觀點(diǎn),作為參考,不代表本站觀點(diǎn)。部分文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除處理!轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容,請(qǐng)注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址、作者和出處,避免無(wú)謂的侵權(quán)糾紛。