作者:佚名 來(lái)源于:中國(guó)健康生活網(wǎng)
夫妻吵架必須就事論事
麥克格勞曾經(jīng)有4年時(shí)間每周都出現(xiàn)在美國(guó)最有名氣的脫口秀主持人奧普拉·溫芙蕾主持的節(jié)目中,他現(xiàn)在自己也主持起了一檔脫口秀節(jié)目《菲爾博士》。這位電視心理學(xué)家表示,他能夠以90%的準(zhǔn)確率判斷一對(duì)夫妻在結(jié)婚后5年內(nèi)是否會(huì)離婚。
曾經(jīng)有一對(duì)夫妻同意讓《菲爾博士》節(jié)目到他們家里去現(xiàn)場(chǎng)拍攝,在觀看了錄像之后,麥克格勞馬上就斷定,如果這對(duì)夫妻不能馬上作出互相調(diào)整,改變各自的行為方式,那么他們離分手已經(jīng)不遠(yuǎn)了。原因何在?麥克格勞指出,這對(duì)夫妻無(wú)論是為了衣著、金錢(qián)、家庭還是其他任何問(wèn)題都能發(fā)生爭(zhēng)吵,而且吵架方式每次都是一樣的,這顯示他們實(shí)際上根本不為什么就能吵架。麥克格勞說(shuō),吵架當(dāng)然是釋放緊張心理的一種方式,對(duì)于夫妻關(guān)系其實(shí)也是有好處的,但必須就事論事,抓住某一件事情,而不能翻老賬、記舊仇。
夫妻吵架應(yīng)該限時(shí)
對(duì)于夫妻吵架,麥克格勞還有另外一個(gè)靈丹妙藥,那就是限定一個(gè)時(shí)間,這種做法聽(tīng)起來(lái)也許讓人覺(jué)得可笑,許多夫妻會(huì)說(shuō),這個(gè)架一旦吵起來(lái)了,哪里還會(huì)去管什么時(shí)間啊。但是,麥克格勞表示,能否做到這一點(diǎn)其實(shí)是非常重要的。他建議夫妻如果要吵架就應(yīng)該設(shè)定一個(gè)時(shí)間限度,比如說(shuō)10分鐘、20分鐘,這樣一來(lái),彼此會(huì)知道,架吵完了事情就過(guò)去了,接下來(lái)應(yīng)該去做別的事情了。麥克格勞解釋說(shuō),在夫妻爭(zhēng)吵中,男人通常不是那么愿意把心里想的一下子都痛痛快快地說(shuō)出來(lái)的。他說(shuō):“如果你限定一個(gè)時(shí)間,比如說(shuō)‘我們就吵30分鐘,然后你閉嘴,我也閉嘴,接下來(lái)我們就去干其他事情。怎么樣?’這樣一來(lái)雙方都知道這不是一天到晚纏著不放的事情。”麥克格勞還建議說(shuō),夫妻吵完架之后應(yīng)該十分有禮貌地結(jié)束爭(zhēng)吵。應(yīng)該允許一方有禮節(jié)有風(fēng)度地退讓,而另一方也不應(yīng)該“痛打落水狗”,如果你吵架贏了,那么你更有必要做到有風(fēng)度。值得一提的是,吵完架之后,引起爭(zhēng)吵的話題就不應(yīng)該再次提起了。
互相指責(zé)最具殺傷力
除了夫妻爭(zhēng)吵之外,麥克格勞在最近主持的一期節(jié)目中還重點(diǎn)探討了夫妻之間的不忠問(wèn)題。據(jù)新快報(bào)報(bào)道,麥克格勞表示,這種問(wèn)題現(xiàn)在幾乎已經(jīng)達(dá)到了“流行病”的程度,而且無(wú)論是男人還是女人都存在這種問(wèn)題。對(duì)于男人來(lái)說(shuō),如果你問(wèn)他們?yōu)槭裁匆垓_自己的妻子,男人們幾乎會(huì)眾口一詞地抱怨是因?yàn)槠拮硬焕斫馑麄?。但是,麥克格勞表示,?wèn)題的起因并不在妻子身上。他說(shuō):“這是當(dāng)丈夫的自愿選擇的結(jié)果。”那么,出現(xiàn)了這種問(wèn)題,夫妻應(yīng)該如何去面對(duì)呢?對(duì)此,麥克格勞的意見(jiàn)是,夫妻互相指責(zé)是最大的忌諱,對(duì)婚姻也最具殺傷力。他說(shuō):“在這種時(shí)候就應(yīng)該把他們拉回到夫妻關(guān)系中來(lái),去修復(fù)已經(jīng)有了傷痕的感情。夫妻應(yīng)該告訴對(duì)方,這是我們的問(wèn)題,這不是你的或者我的問(wèn)題,而是我們兩個(gè)人的問(wèn)題。”
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